Я за зиму набрал лишние килограммы и теперь думаю, как срочно похудеть. Подскажите, кто-то пил кофе для похудения? Есть от него эффект или нет? Я из Москвы.
Не советую пить никакие химические добавки, так как от них толку нет, просто испортите себе ЖКТ. Они рассчитаны на то, чтобы выводить воду из организма и все.
Если хотите похудеть, то пересмотрите питание, начните есть маленькими порциями, но часто, считайте калории. Уберите сладкое, соленое, жареное, весь фаст-фуд. Также, активно подключайте спорт. Если нет возможности ходить в тренажерный зал, то можете взять эллиптический тренажер в аренду https://fitsharing.ru/
Найдите толкового тренера, который разработает для Вас программу похудения и подберет нагрузку. От занятий дома толка будет мало.
Похудеть это всегда здорово. А меня больше всего радует и повышает настроение уход за кожей и телом, обожаю делать различные мамочки, обертывания. Также по вечерам читаю Косметические статьи Натуральная косметика где в составе чаще всего встречается. А каков ваш уход за собой?
Я себе на зиму купил складную беговую дорожку https://sport-track.ru/folding Это меня уберегло от набора лишних кг . Плюс складная много места не заняла )
Соглашусь, потому как без спорта похудеть очень сложно, да и результат вас не устроит, потому что спорт сделает ваше тело подтянутым и здоровым. Могу посоветовать по Москве записаться сюда https://restart-fitness.ru/ в спортзал, который мне понравился, сам туда уже несколько месяцев хожу. Для удобства оформил абонемент сразу на год.
