Ребят, подскажите, где можно найти нормальные мягкие тренировки для жены? Она жалуется на спину после работы за компом, силовые ей не подходят. Хочется что-то ненапряжное, но с эффектом.
Моя тоже мучилась со спиной, пока не пошла на йогу и растяжку. Уже через пару недель легче стало ходить и сутулиться меньше. Главное, чтобы тренер был не абы кто.
Я своей купил абонемент на пилатес, сначала скептически отнеслась, а сейчас кайфует. Ушли боли и, как она говорит, настроение прибавилось. Там ещё дышать учат правильно.
Советую заглянуть в The Flex – моя жена туда ходит, и пока это единственное место, откуда она возвращается довольной. Там есть мягкие тренировки для спины, осанки, даже лимфодренаж. Уютно, красиво и результат есть. Сайт: https://theflex.ru/ будут вопросы - пишите, подскажу чем смогу. Удачи!
Спасибо большое! Посмотрел сайт – выглядит достойно, понравилось, что тренировки не однотипные, а есть из чего выбрать под её уровень. Интерьер для неё тоже важен, а там прям уютно, как любит. Заинтересовалась reformers и drain flex – сказал, что можно записаться на пробное, она прям оживилась) Завтра, скорее всего, сходит и посмотрит, как зайдёт. Благодарю за совет, выручил!
